发布日期：2022年7月6日

南宁高考补习班和你聊聊这个暑假到底怎么过？希望大家能得到帮助！

作为人生的一个分岔口，从小学无忧无虑升到初中后，发现自身的压力陡然升高：知识的学习，新环境的适应等等。

或者经历了初中的奋战，终于挤进高中，未来三年又是新的开始，新的征程，利用好了，进入理想大学，利用不好，也许一败涂地。

这个暑假，任重道远，不能是吃吃睡睡混过去的，没有了补习班，面对新中考、新高考的政策改革，怎样利用这个黄金时期给自己的起跑线画好？如何让自己综合素质达标？

有些人白天看书、晚上也看书，甚至压缩睡眠时间去学习，没有休息时间，也不会浪费时间去消遣，可是学习效果仍然不明显，因此会很挫败。

想要取到很好的学习效果，好的学习状态只是辅助手段，很好学习法才是加速剂。

如何学会很好方法这是重中之重，快打起精神来呀！一定要认真思考哦，对你会很有启发！千万不要捡了芝麻丢西瓜呀！

我们与学霸之所以有差距，不是因为智力和能力，而是方法出现了大问题。

我们就按照大脑的运转方式，使用科学方法，培养提高学习思维，取得事半功倍的效果。要知道，有了很好学习方法，能用3小时的专注学习，远远超过你6小时分散低效的学习收获。

对咱们大多数同学来说，中考可能是我们人生一次清楚看到自己在全市乃至全省的定位。

中考的分流真的几乎决定了我们未来的高度。学校决定你的下限，而你自己决定你的上限。

而高考更是一锤定音的时刻。

我们先来说假期学习很大的问题：自律。

你的自律程度基本=动力-诱惑-困难。

所以如果你没有足够的动力，你是没有办法克服诱惑与困难的。

如果你现在已经很明确了自己努力的目标，坚定地想要让自己变得更好，为十几年的努力交一份满意的答卷的话，大家就听我下面说的方法。

首先我们在开始学习前，要给自己做一个评估：

·分析每门学科的基础得分知识点，先把线索给摸清了；

·对照基础知识点，明确自己的能力边界；

·针对各科知识点，按照自己的喜好和擅长程度，进行逐个攻克。

这之后，我们来说具体的。

先来说说笔记。大家都知道，笔记的作用是促进课堂的思考。那么怎么做笔记呢？

·记录自己的思考

在面对一道生题/新知识点时，我们都有一套自己的思考过程。无论正确与否，这些思考可以加深我们对于新知识的印象，所以及时记录就显得尤为重要。比方说老师在讲例题时，就要记录自己如何理解老师的每一步。

·记录自己的问题

在课堂上要学会挑刺。挑刺的目的是为了强迫自己的大脑思考老师所说内容的漏洞。就像在网上怼喷子一样，当我尝试怼他时，我就要努力思考他的话找出漏洞。这样的思考过程同样被应用到了课堂上。所以养成记录问题的习惯，而这些问题也确实需要在课下得到解决，所以会记录在笔记本上。

·记录老师主要强调的内容

老师从业多年，对于考试要考什么有很明确的把握，而我们一次接触密密麻麻的知识点是很难找出主要在哪里的。读书的本质就是把厚书读薄，也就是懂得挑出主要的。所以老师每次强调的步骤、重难点都要特别标记。

记笔记注意不要记概念、定理等一切能在教辅上看到的东西。

一是因为概念一般来说都对解题没有什么帮助，二是因为这些都可以在课本上找到。

再来说说错题本，理科例如数学、物理，就是解题思路+重做一遍+考点拆出的思路。

文科类的语文、地理、历史，错题本直接记录错题+答题模板答题术语。

大家可能关心的还是假期学习的时间管理问题，我给大家推荐一个方法——番茄学习法。

简单说就是，学习50分钟，休息20分钟。

但是休息20分钟中有几个注意事项：

1、不可以打开非学习类手机软件。这些软件不仅非常耗费心神，而且还很容易瞬间上瘾，以至于很容易出现拖延症的情况；

2、不建议看书，尤其是侦探小说或类似具有吸引人的剧情的小说，与上一条原因相同；

3、建议打开音乐软件进行冥想、放空大脑；

4、进行适当的运动。

总之，不要太过于放纵自己。

用时间管理方式来规划自己的学习时间。

轮换学科：减少学习疲惫感

学习同一学科3小时，和分别学习不同学科3小时，知识吸收率是大大不同的。

专一练习，会阻碍技巧上的进步速度，混杂练习，能深化对每一门学科的掌握。所以学习时学科切换，能保证大脑对学习不会有疲惫感，不断接触新知识，间接提高学习效率。

刻意学习：持续快速的进步方法

任何事情只要你开始做，你就进步了，因为从0到1是很简单的。艰难的是每个阶段的跨越：59-60、69-70……99-100，一分之差，却是两种思维的天差地别，这时学习就跟减肥一样，遇到了瓶颈期。

这个阶段，你保持原来的做法已经没用了，要么再少吃一些，要么加强锻炼。如果你坚持突破了，那么体重会蹭蹭往下掉，同理，学习效率也会咻咻往上涨。这就是刻意练习的阶段。想成为学霸，我们就不能反复练习舒服区的内容，没有挑战性，也不能盲目挑战恐慌区的技能，消减主动性。

除此之外，完成一天的学习后，我们要进行复盘。

学霸和普通人的差距，就是被动学习和主动学习的思维差距，其实操作没有多困难，只是多了一步——回忆和复习，也就是复盘。

学习很重要，而在学习后进行持续性复盘反思，会形成更好的正向反馈。

复盘是知识反馈的过程，也是建立知识体系的过程，还是提升主动学习不可或缺的重要步骤。

学习复盘方法：会学习的人，都知道「输出」的重要性，让大脑根据现有知识，产生新的信息。

知识的复盘就是进行回想，应当遵循以下步骤：花一小时复习一天的内容 → 不会的内容在睡觉之前再做一次回想 → 每三天一个周期，抽三小时回顾三天学习的内容。

根据遗忘曲线，我们在1小时、1天、一周的位置都应该进行一次复习。

不仅是学习内容，我们自己的状态也要进行复盘，应该要体现进步、不足、解决方法这三点。

进步：不仅是为了肯定自己，更是为了评估当前使用的学习方法是否对自己有帮助。

不足：并不是为了批判自己，而是为了找到解决方法，根据一系列指标详细地评价自己。

解决方法：要提出一个成熟的、可实施的方法。

南宁高考补习学校前身是二中校友会高考补习班，是广西南宁老牌的高考补习班。自80年开班以来，一贯严格管理，狠抓教学质量，经过20多年的办学经历，积累了高考备考经验，连年有学生考入985、211高等院校，教学成果显著，在社会上久享盛誉。

我校聘有60余名高中在职骨干教师，高考备考教学经验得到积累。备考组按高考改革3+文综/理综方案组织教学，注意培养学生自学能力，思维能力和创新能力。我校2019年高考再创辉煌！理科班一本上线率23%, 本科上线率90.1%；文科班一本上线率19%，本科上线率91.3%。

让后进生上本科，让中等生上好学校，让优等生考重本，是我校培养高考复读生的目标！