发布日期：2022年2月16日

南宁高三复读班今天和大家浅谈一下怎样背书才能“过目不忘”？原来厉害的孩子都是这样做的！

你是不是特别羡慕同班的某位同学：

平时看他不怎么学习、背课文，早自习时候睡觉最欢的也是他。

但，每次老师点名让他默写背诵，答的最顺利的…

是他！还是他！

“你是不是过目不忘！难道半夜偷背书？？”

“真不是，记忆也是有方法的。”

或许你对TA说的话将信将疑，但是真的不骗你，背诵记忆是真的有方法！！

01两个影响因素，一个结论

情绪能帮你记忆

如果记忆时很高兴，那么在高兴时，测试出来的成绩，比在难过时的成绩更好；如果记忆时情绪高涨，那么测出的成绩，比在情绪低落时的成绩好！

环境影响背诵效率 ：

有研究表明：

在小房间里记忆之后，一些人到大房间进行测试，另一些人在小房间内测试。结果小房间内测试的人，成绩会更好。

如果考试时换了教室，没考好是正常的。不怪你、不怪老师，怪教室！

其实，以上两点无非说明：

人们的记忆，真的很容易受到情绪和环境的影响。

如果想拥有好的记忆效果，那么一定要打破这个惯性、摆脱这两点因素的影响！

用分散学习的方式，代替集中学习。

过目不忘指日可待！

02什么是分散学习？

- 昨天上课，老师指定要背课文。

- 你今天早晨醒来一睁眼，就大声读了3遍背诵内容。

- 在去学校的路上，又默默背了5、6遍，完全记了下来。

- 那么，只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果，比你一整个早自习都在大声背诵，绝对要有效的多！

利用一个集中的时间段，将所要学习的材料连续反复学习多次，直到熟记为止，这个方式称为集中学习；

把所要学习的材料，分散在几段有一定间隔的时间段进行学习，这叫分散学习。

因为分散学习你打破了情绪和时空对你的限制，在不同情境下学习背诵，就说明你能在不同的状态里，都能够记住想要记忆的内容了。

03记忆还要分类、分方法吗？

那是当然！

不同的内容，自然需要不同的记忆方法

精确背诵

背诗词，背古文，背课文，背英语，背史地政……这些都需要精确记忆。

但诗词背诵相对简单，一部分人胡乱朗读几遍都能背下来，我们就会以为任何东西，都能用这套方法去背诵。

有些文章很长，花了很长时间也无法熟练背下来，好不容易背下来了，过程也很痛苦。

我们常常又轻率地得出结论：背诵很痛苦、自己的记忆力不够用。

其实，这些方式和态度都不对！

对于那些不押韵的、不顺口的、又比较长的文章，尽量避免去努力用短时间、在当天就把它背下来。

可以先朗读几遍，把整篇文章能够读得通顺、读得流利以后，再去背，就要轻松很多。

朗读时，你甚至可以不去管文章的意义的“望天书”、“有口无心”地朗读。特别是比较困难的古文。

古代很多私塾，就是这样训练学生的：在不讲解意义的情况下，就让学生反复朗读文章。

等到读熟以后再听老师讲解，理解意义就会毫不费力！

最好安排每天只朗读一遍，而不是在一天之内，或一节课内，连续不断地朗读同样的文章。

读得顺口了、意义理解了，文章的大多数内容其实已经悄悄地、自动地被记住了。

最后的背诵努力，只是去攻克个别的困难词句，或者文章中一些不太自然的意义转折和上下文的连接方式。

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