发布日期：2019年12月26日

南宁高三补习学校的任课老师今天表示最近接到很多高三同学的信息，询问老师：高三复习还是紧张怎么办？老师在这边想对同学们说的是高三阶段，高考已经不远了，考生们进入到紧张的复习备考状态，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，比较紧张。对此，老师告诉同学们自己必须学会缓减心理压力。

心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情，没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。

首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以我为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

最后，南宁高三补习学校的老师祝大家都能好好复习，把自己的分数再提一提！加油！

我校前身是二中校友会高考补习班，是广西南宁老牌的高考补习班。自80年开班以来，一贯严格管理，狠抓教学质量，经过20多年的办学经历，积累了丰富的高考备考经验，连年有学生考入985、211高等院校，教学成果显著，在社会上久享盛誉。聘有60余名重点高中在职骨干教师，高考备考教学经验丰富。备考组按高考改革3+文综/理综方案组织教学，注意培养学生自学能力，思维能力和创新能力。我校2019年高考再创辉煌！理科班一本上线率23%,本科上线率90.1%；文科班一本上线率19%，本科上线率91.3%。让后进生上本科，让中等生上重点，让优等生考重本，是我校培养高考复读生的目标！